勉強の質を高める

脳に送られる情報のうち、覚えておくべき情報は1％に満たない おはようございます☀️人は忘れる生き物だ情報の99％以上は脳に不要と判断され忘れる脳に重要であると判断させる方法は2つ① 何度も繰り返す② 感情が動くこの2つのどちらかがなけ...

勉強服でやる気・集中力がアップする 仕事をするときはスーツを着る 料理のときはエプロンをつける 寝るときはパジャマを着る それなのに、勉強中に決まった洋服を来ているという人はほとんどいないと思います。 しかし、実際は、勉強...

ドーパミンは『快感』を生み出す おはようございます☀️人から強制されても、快感を生み出すドーパミンは分泌されません例えば、子どもに勉強を強制すると以下の悪循環に陥りますドーパミンが分泌されない→やる気が出ない→作業がはかどらない→勉強...

目標は口に出すべき？心にしまっておくべき？ 【不言実行】あれこれ言わず、黙ってなすべきことを実行すること　（出典：goo辞書）【有言実行】口にしたことは、何が何でも成し遂げるということ　（出典：goo辞書） 「目標を口に出すか、心にしま...

「目標は口に出すほうがいい」が一般的 【不言実行】あれこれ言わず、黙ってなすべきことを実行すること　（出典：goo辞書） 「有言実行という言葉は聞いたことあるけど、不言実行は初めて聞いた」という人も中にはいるかもしれませんが、実は不言実...

目標は口に出すことはメリットとデメリットがある！ 【有言実行】口にしたことは、何が何でも成し遂げるということ　（出典：goo辞書） 『目標を公言するかしないか』というのは、しばしばビジネス書籍や雑誌でも取り上げられる重要なテーマですよね...

コーヒーは頭にも体にもいいけど、ブラック限定 「コーヒーが大好き！」という人は多いですよね。 コーヒーに覚醒効果があることは有名ですが、健康効果や記憶力を高める効果があるって知っていましたか？ 最近、健康食やアンチエイジングに興味があ...

英単語帳の中間ページは覚えにくい？ ドラマの1話目と最終話は覚えているけど、4,5,6話目あたりは全然思い出せない 最初と最後に自己紹介した人がなぜか印象に残っている 単語帳のはじめと終わりの方の単語をよく覚えている 初恋の人を...

高カカオチョコレートとチョコレートは違う！ 結論から言います。高カカオチョコレートは、記憶や学習などの認知機能を高める効果があるほか、健康長寿にも寄与するアンチエイジング食でもある、まさにスーパーフードと呼べる食べ物です！ 私は、家の冷...

頭の良さは、食べ物が左右する！ 効率のいい作業や勉強をする上で欠かせないのが、食事の内容です。 『効率の良い勉強法』『IQを高める方法』『頭を良くする教育法』などは注意しているけど、食事にはまったく意識していないという人も多いのではない...