勉強法・生活改善受験のストレスを解消する5つの方法【今すぐできる】
「受験勉強がストレスで、勉強に身が入りません…」 「受験のストレスで、毎日しんどいです…」 本記事では、このような悩みや疑問を解決していきます！ 【この記事の内容】✓ 受験ストレスの主な...
勉強法・生活改善
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勉強法・生活改善仕事大変は当たり前だと思っていました。【大変を3つに分解する】
「仕事大変は本当に当たり前なの？」 「仕事が大変で毎日消耗しています」 「今の生活じゃ、正直面白くありません」 本記事では、このような疑問を解決していきます！ 【この記事の内容】✓ 仕...
勉強法・生活改善仕事のストレスによる吐き気・頭痛・動悸にお悩みですか？解消法3選
「仕事のストレスで、吐き気や頭痛、動悸がします」 「仕事がストレスで、毎日が辛いです」 本記事では、このような悩みを解決していきます！ 吐き気、頭痛、動悸、胃痛、嘔吐、過呼吸 ...
勉強法・生活改善【仕事が限界】ストレスをぶっ飛ばす5つの方法【今すぐできる】
「仕事が限界です…。毎日ストレスが溜まる一方で、吐き出す相手もいません。簡単にストレスをぶっ飛ばす方法はないでしょうか…？」 本記事では、このような疑問を解決していきます！ 日本には、400万もの企業...
勉強法・生活改善【受験生なら勉強中スマホ封印】依存度別10のスマホ設定とアプリ2選
【受験生なら勉強中スマホ封印】依存度別10のスマホ設定とアプリ2選 「やっぱり、勉強するならスマホ封印したほうがいいよね？ いつも勉強中にSNSやアプリが気になって全然集中できないんだけど、対処法が知りたい！このまま...
勉強法・生活改善音楽を聴きながら勉強すると集中力が下がる！唯一のおすすめは自然音
音楽を聴きながら勉強すると集中力が下がる！唯一のおすすめは自然音 「音楽を聴きながら勉強すると集中力は上がる？下がる？集中力が上がる効果的な勉強法、音楽も知りたい！」 このような疑問を解決していきます。 本...
勉強法・生活改善【内容・感想】人生が思い通りになる！超習慣術/DaiGo
人生が思い通りになる！超習慣術/DaiGo 発売日2019/11/10 超習慣術 posted with ヨメレバ メンタリストDaiGo ゴマブックス 2019年11月 楽天ブックス 楽天kobo Amaz...
勉強法・生活改善【読みやすい】睡眠不足を解消するおすすめ『睡眠本』TOP3
睡眠は私たちにとって充電の時間 「あなたはスマホを持っているでしょうか？」 もちろん答えは「Yes」だと思います。 スマホを毎晩欠かさず充電するばかりか、モバイルバッテリーまで持ち歩いて外出先でも充電している人も多いですよね。なぜなら...
勉強法・生活改善【勉強服】勉強中の服装を決め、一瞬で勉強モードに切り替える方法
勉強服でやる気・集中力がアップする 仕事をするときはスーツを着る 料理のときはエプロンをつける 寝るときはパジャマを着る それなのに、勉強中に決まった洋服を来ているという人はほとんどいないと思います。 しかし、実際は、勉強...
勉強法・生活改善【医者が教える食事術2】1との違いは？糖質制限をしてみた感想も
『医者が教える食事術』で食生活が大幅に変わった 牧田善二さんが書いた、『医者が教える食事術2 実践バイブル』が2019年8月7日に発売されました。1が最強の教科書であるのに対し、2は実践バイブルですね。 「1とどんなところが違うの？...
勉強法・生活改善【プロテイン飲みたい人】医者が教える食事術とは別のエビデンスを探せ
『医者が教える食事術』で食生活が一変した 牧田善二さんが書いた、医者が教える食事術の2が2019年8月7日に発売されました。1が最強の教科書であるのに対し、2は実践バイブルですね。 医者が教える食事術 最強の教科書 pos...
勉強法・生活改善【魚？チョコ？】東大生がオススメする頭が良くなる5つの食べ物
頭の良さは、食べ物が左右する！ 効率のいい作業や勉強をする上で欠かせないのが、食事の内容です。 『効率の良い勉強法』『IQを高める方法』『頭を良くする教育法』などは注意しているけど、食事にはまったく意識していないという人も多いのではない...