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仕事大変は当たり前だと思っていました。【大変を3つに分解する】

仕事大変は当たり前だと思っていました。【大変を3つに分解する】 既卒就活・転職
  • 仕事大変は本当に当たり前なの?」
  • 「仕事が大変で毎日消耗しています」
  • 「今の生活じゃ、正直面白くありません」

本記事では、このような疑問を解決していきます!

 

この記事の内容
✓ 仕事大変は本当に当たり前なのか?
✓ 仕事大変を3つに分解して解決する方法
この記事を読んで得られること
✓ 仕事大変から、ちょっぴり楽になる
✓ 生活に面白さを見出すことができる
✓ 居場所の多さ(自由さ)を実感できる

 

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「仕事大変」は本当に当たり前なの?

  • 「働くのが辛いのは、本当に当たり前なんでしょうか?」
  • 「仕事をしていると、毎日生きていることに意味をみいだせません」
  • 「仕事が嫌で、毎日アラームの音を聞くと憂鬱な気分になります」

このように思っているのに、毎日仕事に行くのはものすごく辛いですよね。

 

私はコンサルティング会社に勤めています。

深夜2時まで残業したことも、土日出勤(12連勤)したこともあり、「仕事が辛すぎる」「生活で面白さを全く見いだせない」状態でした。

おそらく、あなたも同じように感じているのではないでしょうか。

 

「仕事大変」で限界なら、お医者さんに相談する

「仕事大変」といっても、辛さに大小があります。

私も「仕事大変」と思っていましたが、あなたの「仕事大変」はそれ以上かもしれません。

 

ストレスを溜めても我慢しながら仕事に行き続けると、いつか爆発してしまいます。

「頭痛」「めまい」「心臓病」などの体調不良や、「うつ病」などの精神疾患を及ぼす危険があります。

 

仕事が限界のサイン50選をまとめています。

身体が悲鳴を上げる前に、早めにチェックしてみるのがおすすめです。
👉仕事が限界のサイン50選【10以上は要注意。25以上は危険!】

もし、限界であれば、迷わず「休職」「転職」「お医者さんに相談」などの行動をとってください。

 

「仕事大変」は当たり前じゃない

  • 「仕事大変なんて、当たり前だ!」
  • 「仕事が辛いなんて、当たり前だ!」
  • 「仕事がしんどいなんて、当たり前だ!」
  • 「自分を犠牲にして、会社のために働け!」

こんな上司がいたらどうでしょうか?

「仕事大変は当たり前なのかも?」と思う一方で、そんな生活には疑問を感じずにはいられないですよね。

 

私も、「仕事大変は当たり前だ」と思っていました。

 

しかし、「仕事を人一倍こなしながら、充実した毎日を過ごしている人がいる」のも事実ですよね。

  • 仕事ができる上司に限って、残業時間は短くプライベートの時間を大切にしている
  • 仕事ができる同僚は、仕事終わり毎日ジムに行き、生き生きと毎日を過ごしている

心当たりはありませんか?

 

「仕事大変」を3つに分解すれば、「仕事大変」は解決できる

「仕事大変」「仕事辛い」と毎日悩んでも、どう解決すればいいかはさっぱり。

これは、『問題が大きすぎる』のが原因です。

 

「仕事大変」を3つに分解すれば、「仕事大変」は解決することができます

要するに、「どんなところが、仕事大変だと感じているのか?」と深堀りしていけばいいのです。

 

問題を分解するというのは、問題解決の定石でもあります。

また、問題を分解し、私自身も「仕事大変」を解決できました。

 

それでは早速、「仕事大変」を解決する方法を見ていきましょう。
 
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「仕事大変」を3つに分解して解決する方法

「仕事大変」を3つに分解して解決する方法

「仕事大変」は当たり前じゃありません。

「仕事大変」は大きく以下の3つに分解することで解決できます。

 

仕事大変の3つの要素
① 人間関係
② 仕事内容
③ 勤務時間

分解したら、あとは1つずつ解決していくだけです。

さっそく見ていきましょう。

 

「仕事大変」の要素①:人間関係

仕事大変の要素の1つ目は、「人間関係」です。

  • 「上司に理不尽に怒られます」
  • 「人間関係が最悪で、職場の空気が重いです」
  • 「顔を合わせると思っただけで、気分が憂鬱になります」

 

「個人心理学の父」とも呼ばれた、アルフレッド・アドラーはこのように述べています。

全ての悩みは、対人関係の悩みである

仕事大変の第一要素である「人間関係」の問題を解決できれば、仕事に行くのがちょっぴり楽になります

 

そして、人間関係は、15コ捨てれば解決します。

  • No.1~No.5:「仕事への幻想」編
  • No.6~No.10:「人との摩擦」編
  • No.11~No.15:「古い価値観」編

簡単に人間関係を改善することができるので、続きはこちらからご覧ください。
👉仕事や会社に行きたくない?人間関係は【15コ捨てれば】解決する

 

 

「仕事大変」の要素②:仕事内容

仕事大変の要素の2つ目は、「仕事内容」です。

  • 「内向的な性格なので、飛び込み営業は気が重いです」
  • 「開発はユーザの喜んでいる顔が見られないので楽しくないです」
  • 「人と話すのが好きですが、今の仕事は1人で作業するだけでつまらないです」

 

「天職」とまでは言いませんが、人それぞれ「楽しんで活躍できる」仕事はあります

「仕事自体が全く面白くない」状態では、どんなに工夫しても仕事はつまらないままですよね。

 

かといって、転職すれば問題は全て解決というわけにもいきません。

働きながら転職活動をするのは大変ですし、自分にあった企業を見つけるのも容易ではありません。
👉後ほど簡単に解説します

 

ただし、仕事のストレスであれば、解消することができます。

ストレスを解消する5つの方法
① 筋トレで限界まで追い込む
② 運動で頭を空っぽにする
③ 読書で一瞬で別世界にいく
④ 音楽でテンションを上げる
⑤ 早朝の散歩でセロトニンを分泌する

今すぐ解消できる方法ばかりです。

続きはこちらからご覧ください。
👉【仕事が限界】ストレスをぶっ飛ばす5つの方法【今すぐできる】

 

「仕事大変」の要素③:勤務時間

仕事大変の要素の3つ目は、「勤務時間」です。

  • 「月40時間以上の残業で、自分の時間がとれないのが大変です」
  • 「深夜まで仕事が続き、睡眠時間がとれないのが大変です」
  • 「強制参加の飲み会や行事が多く、大変です」

 

「勤務時間」の問題点は、「趣味の時間が取れない」「家族と過ごす時間が短い」ということですよね。

1日24時間は変わりません。

そのため、自分の時間を確保するためには、なにかを犠牲にするしかありません。

 

例えば、以下のような解決策があります。

 

「残業時間が多いのに、給料が低い」という不満を持っている方は、次に紹介する解決策もご覧ください。

 

転職すれば「仕事大変」が全て解決するわけじゃない

  • 仕事大変の3つの要素
    ① 人間関係、② 仕事内容、③ 勤務時間
    ですよね?
  • 転職すれば一度で全て解決できますか?

結論を言うと、転職すれば全ての問題を解決できる可能性は高いです。

 

実際、DYM就職で、登録から最短1週間(平均3週間)で内定をもらった。
キャリアスタートで、「転職すらできないと思っていたのに、年収が100万円以上アップした」という事例はたくさんあります。

 

しかし、働きながら1人で転職活動をするのは容易ではありません

 

ただ、「今の会社しかない」「今の会社にしがみつかなければいけない」という意識は、視野を狭くし、ストレスを助長する原因になるのも事実です

 

日本だけでも、400万社以上の会社があります。

そのうちの1社のせいで、あなたがつらい思いをしたり、ストレスを溜めているのはおかしな話ですよね。

 

「仕事大変(人間関係、仕事内容、勤務時間)を一度に解決したい」方は、以下をご覧ください。
👉1週間で内定もらって仕事を辞める方法
👉年収を100万アップさせる転職方法

 

求人を見てるだけでも、「自分を必要としている会社はたくさんある」「いつでも転職できるんだ」という気持ちが芽生えます。

そして、心に余裕をもつことができます。

 

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②  総合型就活サイト
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👉リクルートエージェント

 

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「仕事大変」は当たり前じゃない!分解すれば解決できます。

いかがでしたでしょうか。

 

仕事大変は当たり前じゃありません。

仕事大変の3要素をおさらいします。

仕事大変の3つの要素
① 人間関係
② 仕事内容
③ 勤務時間

「仕事大変」を分解したら、あとは1つずつ問題を解決していくだけです。

 

しかし、「仕事が限界」という方は迷わず「休職・転職」「お医者さんに相談」してみてください。

仕事が限界のサイン50選をまとめています。

身体が悲鳴を上げる前に、早めにチェックしてみるのがおすすめです。
👉仕事が限界のサイン50選【10以上は要注意。25以上は危険!】
 
また、「仕事大変」の原因になっているのは、400万社のうちのたった1社です。

そのため、何百、何千という会社を見てきたプロに相談するのもおすすめです。
👉おすすめ就活サイトTOP5!東大院中退の既卒就活経験者が解説!

  • 「そもそも転職したほうがいいの?」
  • 「今よりも給料のいい会社に入れる?」
  • 「どんな求人があるの?」

このような疑問を解消することができます。

 

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