勉強法・生活改善

こんな人にオススメ毎日目標もなく過ごしている仕事でもっと成果を出したい悪い習慣があれば変えたいサラリーマンからビジネスマンに変わりたい「どんな本？」この本は、成果を生み出すための一流の習慣を教えてくれる本です。本書は小川晋平さんと俣野成敏さ...

こんな人にオススメ朝、起きられない日中、眠たい寝ても疲れが取れない睡眠負債を解消したい「どんな本？」この本は、睡眠を改善するための科学的に正しい方法を教えてくれる本です。『スタンフォード式最高の睡眠』はシリーズ累計30万部を突破している大ベ...

「集中力がとぎれてボーッとする」「昼食後は眠くて仕事がはかどらない」「疲れて勉強が全然進まない」このような悩みを解決する、眠気を飛ばし脳を活性化させる方法とは！こんな人にオススメ集中力がとぎれてボーッとしてしまう昼食後に仕事がはかどらない仕...

寝室を変えただけで驚きの効果が！勉強よりも睡眠が大切。いまある子供部屋を「最高の寝室」に変える方法を大公開！「ちゃんと寝ていない子」は脳機能が低下し身体の弱い子どもになる！こんな人にオススメ朝起きるのが辛い子どもが朝なかなか起きてこない家族...

あなたを確実に勇気づける！『人を動かす』『道は開ける』のデール・カーネギー氏や、『7つの習慣』のスティーブン・R・コヴィー氏に影響を与えた、自己啓発の粗となるアドラー心理学とは！こんな人にオススメアドラー心理学について知りたい怒りを表に出し...

頑張っているけど結果が出ない人ほど読んで欲しい本です！「会社に長くることが仕事だと思っていませんか？」「残業が癖になっていませんか？」仕事ができる人は、結果を重視していますが、仕事ができない人は頑張ることを重視している。あなたはどちらに当て...

「夜なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「たくさん寝ているのに全然疲れが取れない」人生の3分の1を占める睡眠は、英語よりも数学よりも遥かに人生を豊かにしてくれる！睡眠を学ぶのは今しかない！こんな人にオススメ寝ても疲れが取れない日中に...

「脂肪は食べても太らない？」「お酒は身体に悪くない？」あなたの知っている健康法、絶対にあっていると自信を持って言えますか？20万人を診てわかった、科学的に正しい食べ方とは！今こそ食の教養を学ぼう！　　　こんな人にオススメ生活習慣病にかからな...

こんな人にオススメ新しいことを始めても途中で挫折してしまうダイエットが続かない自分のことを3日坊主だと思う一日のうち、正直無駄な時間がある「どんな本？」この本は、「習慣をコントロールして、人生を好転させる」ための本です。「習慣のプロ」が、根...

世界最高峰の研究機関しか知りえない、潜在能力を100％引出す「脳の機密情報」を初公開！！スウェーデン圧巻のベストセラー、ついに邦訳！こんな人にオススメ ・　ストレスを解消し、”脳力”の基礎値を上げたい・　「集中力」を極限まで高め成果を最大化...