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【人気記事紹介①】反響の大きかったベスト5冊を紹介!!

仕事の質を高める
この記事では・・・
  • 投稿した1~30記事のうち、反響の大きかったBest5を紹介します!
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「30記事の中で最も読まれたBest5冊!!」

これがBest5!
  1. 『一流の頭脳』アンダース・ハンセン
  2. 『人生ドラクエ化マニュアル』JUNZO
  3. 『習慣が10割』吉井雅之
  4. 『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』白濱龍太郎
  5. 『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ

★☆1位☆★. 『一流の頭脳』アンダース・ハンセン

本書は、最高峰の医学研究機関しか知り得ない、世界最新のデータ満載で、「運動がどれだけ脳に良い影響を与えるか」を説明した本です。

集中力や記憶力だけでなく、IQ、創造性、認知力、長寿、抗疲労などすべてのパフォーマンスを強化する方法を教えてくれます。

「脳の基礎力を上げたい」「集中力を極限まで高めたい」「脳の老化を予防したい」という人におすすめです。

「そうなんだ!ポイント」
  1. パズルや脳トレは効果なし?!
  2. 「ひらめき」を生み出すのにも運動は効果的
  3. パズルや脳トレは効果なし?!


[著書名] 一流の頭脳
[著者名] アンダース・ハンセン
[翻訳者名] 御舩由美子
[出版社] サンマーク出版
[出版日] 2018/2/26
[項数] 308ページ
[目次]
第1章 自分を変える「ブレインシフト」
第2章 脳から「ストレス」を取り払う
第3章 カロリンスカ式「集中力」戦略
第4章 「やる気」の最新科学
第5章 「記憶力」を極限まで高める
第6章 頭の中から「アイデア」を取り出す
第7章 「学力」を伸ばす
第8章 「健康」な頭脳
第9章 超・一流の頭脳
第10章 「一流の頭脳」マニュアル

↓記事はこちら↓
BRAIN 一流の頭脳 「脳をアップグレードするためには最も効果的な方法とは!」

 

★☆2位☆★. 『人生ドラクエ化マニュアル』JUNZO朝寝坊をすると太りやすく、老けやすくなる

本書は、人生をゲーム化して、すべての「苦痛」を「快感」に変えるための本です。
人生を丸ごと楽しむための方法を教えてくれます。
「ゲーム好き」「ドラクエ好き」「人生がつまらない」という人におすすめです。

「そうなんだ!ポイント」
  1. 人生は命がけのドラクエだ
  2. 人生の目的は自由に設定できる
  3. 人生の経験値は負けても増える

[著書名] 人生ドラクエ化マニュアル
[著者名] JUNZO
[出版社] ワニブックス
[出版日] 2015/4/17
[項数] 239ページ
[目次]
まえがき
第1章 人生はドラクエ化できる!
第2章 人生のゲーム目的 ~ワクワクしなかったらゲームは始まらない!~
第3章 人生の的 ~敵との闘いを楽しめ!~
第4章 人生のゲームルール ~ルールを味方につけ、ゲームを楽しめ!~
第5章 仕事のゲーム化 ~職場を楽しくてたまらないものにするために~
第6章 ゲームスタート ~自分のコントローラーを握りしめ、人生ゲームを始めよう!~
第7章 ゲーム世界の創造主、宇宙との対話
あとがき

↓記事はこちら↓
人生ドラクエ化マニュアル「ゲームに面白さで負ける人生を送るな!」

★☆3位☆★. 『習慣が10割』吉井雅之

本書は、「習慣」の重要性から活用方法まで学べるかなり実用的な本です。
習慣をコントロールして、人生を好転させたい人におすすめです。

「そうなんだ!ポイント」
  1. 習慣が10割
  2. 習慣=思いの深さ×繰り返しの回数
  3. 習慣化のカギは「1個前の習慣」

[著書名] 習慣が10割
[著者名] 吉井雅之
[出版社] すばる舎
[出版日] 2018/11/21
[項数] 272ページ
[目次]
はじめに
第1章 人生は「習慣が10割」
第2章 なぜ、あなたは続けられないのか?
第3章 意志が弱い人でも続く!「最強の習慣化スキル」
第4章 「脳の力」で、習慣を超強力にする
第5章 習慣の力で、「あなたの人生」が動き出す
おわりに

↓記事はこちら↓
挫折しない、習慣の身につけ方から学ぶ勉強法

★☆4位☆★. 『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』白濱龍太郎

本書は、誰でもぐっすり眠れ、健康で元気な身体が手に入る簡単ストレッチの方法を教えてくれる本です。
「睡眠に満足していない」「寝ても疲れが取れない」という人におすすめです。

「そうなんだ!ポイント」
  1. 睡眠の要、「深睡眠」
  2. 「がん」「心筋梗塞」「脳卒中」を防ぐ
  3. 睡眠が足りないとやせにくくなる

[著書名] 1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
[著者名] 白濱 龍太郎
[出版社] アスコム
[出版日] 2017/8/25
[項数] 183ページ
[目次]
はじめに
PART1 すぐに眠れて朝まで起きない「ぐっすりストレッチ」のやり方
PART2 「ぐっすりストレッチ」であなたの睡眠が大きく変わる
PART3 「ぐっすりストレッチ」で久しぶりによく眠れた!体験談
PART4 質の高い睡眠で生活習慣病を予防し、病気に負けない体をつくる
PART5 さらにぐっすり眠るための8つの裏技
おわりに

↓記事はこちら↓
誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法「睡眠の質=人生の質!人生の3分の1を占める睡眠は人類の必須科目!」

★☆5位☆★. 『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ

本書は、累計2700万部を叩き出した著書が教える、RASを活用した夢をかなえる方法を教えてくれる本です。
「自分の望みをはっきりさせたい」「具体的な成功法を知りたい」という人におすすめです。

「そうなんだ!ポイント」
  1. 夢をかなえるRAS
  2. やりたいことのリスト化は必須
  3. ゾウの鎖を壊す

[著書名] 自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング
[著者名] アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ
[翻訳] 市中芳江
[出版社] サンマーク出版
[出版日] 2017/8/10
[項数] 401ページ
[目次]
はじめに
第1章 RASの秘密を知る
第2章 自分の望みをはっきりさせる
第3章 明確な目標を定める
第4章 期限を決めて目標を定める
第5章 他人がどう思い、何をしようが、なんと言おうがやり抜く
第6章 自分の人生に責任を取る
第7章 目標を視覚化する
第8章 アファーメーションの威力
第9章 新しい習慣を身につける
第10章 数のゲームを楽しむ
第11章 ストレスに打ち勝つ
第12章 恐怖と不安を克服する
第13章 絶対にあきらめない
第14章 どん底から再出発する
第15章 おさらい

↓記事はこちら↓
自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング「世界27ヶ国で話題沸騰のベストセラー 脳のプログラムで夢を自動でかなえる!」

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

ぜひ気になった記事や本をチェックしてみてください!

★☆1位☆★. 『一流の頭脳』アンダース・ハンセン

★☆2位☆★. 『人生ドラクエ化マニュアル』JUNZO

★☆3位☆★. 『習慣が10割』吉井雅之

★☆4位☆★. 『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』白濱龍太郎

★☆5位☆★. 『自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング』アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ

 

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