- 「新人ですが、上司が怖くて仕事に行くのが憂鬱です」
- 「新人ですが、毎日こんなこと繰り返すと思うと憂鬱です」
- 「新人ですが、この先40年も仕事に行ける気がしません」
本記事では、このような悩みを解決していきます！
「新人で仕事が憂鬱」なのは当然なのか？
- 「この先40年もこれが続くのかと思うと不安」
- 「上司と合わなくて、仕事に行くのが苦痛」
- 「仕事内容に興味がないのでつまらない」
あなたは、このような漠然とした不安を抱えていないでしょうか？
「楽しくない」「興味がない」仕事を、毎日8時間もしなければいけないと思うと、かなり憂鬱ですよね。
しかも、この先40年ずっと続く可能性があります。
仕事が憂鬱な新人はたくさんいる
第一志望の会社に就職しました。
しかし、企業研究が甘かったのか思っていた仕事と全然違いました。正直、かなりつまらないので、仕事に行くのが憂鬱です。
仕事でミスしたときに、上司のため息を聞くと心臓が縮む思いがします。
口を開いても「新人は仕事が辛くて当然」「これだから最近の若いものは」と愚痴ばかり。
休日も、仕事とその上司のことを思うと憂鬱になります。
私はコンサルティング会社に勤めています。
深夜2時まで残業したことも、土日出勤（12連勤）したこともあり、「仕事が辛すぎる」「仕事のことを思うと憂鬱」という状態でした。
そのため、新人で仕事が憂鬱という気持ちは、痛いほどわかります。
「新人で仕事が憂鬱」は当然じゃない！
- 「新人は、仕事が辛くて当然だ！」
- 「新人は、言われたことだけやっていればいい！」
- 「新人は、仕事ができないくせに甘えたことをいうな！」
あなたの会社にこんな上司がいたらどう思いますか？
確かに、「新人で仕事ができない」という負い目はあるでしょう。
しかし、「仕事は辛くて当然」「仕事は憂鬱で当然」と言われても、納得はできないですよね。
「新人で仕事が憂鬱は当然」という言葉は無視しましょう。
人生、「憂鬱で当然」なんて時期があっていいはずがありません。
「新人で仕事が憂鬱」は４タイプに分類して解決する
大小はありますが、「新人で仕事が憂鬱」と考えている人は多いです。
もっといえば、「新人で仕事が憂鬱」は解決することができます。
そのために、まずは「憂鬱のレベル」と「仕事の将来性」で以下の4つのタイプに分類します。
【「新人で仕事が憂鬱」の4タイプ】
| 数年間は耐えられそう | 仕事に将来性がある | |
| Aタイプ | ◯ | ◯ |
| Bタイプ | ◯ | × |
| Cタイプ | × | ◯ |
| Dタイプ | × | × |
例えばCタイプの人の場合、「数年間耐えられなさそうだけど、仕事に将来性がある」という環境ということになります。
「仕事の将来性」については、以下の3つの質問をもとに考えてみてください。
① 10年後にあなたの仕事は残ってる？
② 市場価値を高めるスキルは身についている？
③ 職場環境（人間関係や労働時間）は改善される可能性はある？
すべて「Yes」であれば、今の仕事は将来性があります。
仕事の将来性については、以下で詳しく解説しています。続きをご覧ください。
👉「仕事に行きたくない。辞めたい」←その悩み、もう解決しませんか？
「新人で仕事が憂鬱」４タイプ別の解決方法
「新人で仕事が憂鬱」の4タイプ別の解決方法を見ていきます。
| 数年間は耐えられる | 仕事に将来性がある | |
| Aタイプ | ◯ | ◯ |
| Bタイプ | ◯ | × |
| Cタイプ | × | ◯ |
| Dタイプ | × | × |
Aタイプから順番に見ていきます。
ちなみにですが、「次を決めずに退職するとどうなるの？」と疑問の方は、回答はこちらです。
👉次を決めずに退職は最悪！20代が1週間で内定もらって仕事を辞める方法
「新人で仕事が憂鬱」Aタイプの解決方法
- 「数年間は今の仕事に耐えられます」
- 「仕事に将来性があります」
もし当てはまれば、あなたはAタイプです。
Aタイプの方は、迷わず今の会社でどんどんスキルを身につけていきましょう。
ただし、「仕事が憂鬱」な気持ちを晴らすのも重要。
そのため、にストレスを解消する方法を紹介します。
① 筋トレで限界まで追い込む
② 〇〇で頭を空っぽにする
③ 〇〇で一瞬で別世界にいく
④ 音楽でテンションを上げる
⑤ 早朝の〇〇でセロトニンを分泌する
少しだけ穴埋め形式にしてみました。
◯◯になにが当てはまるかわかりますか？
👉ストレスをぶっ飛ばす5つの方法【今すぐできる】
「新人で仕事が憂鬱」Bタイプの解決方法
- 「数年間は今の仕事に耐えられそうです」
- 「仕事に将来性はないかもしれません」
もし当てはまれば、あなたはBタイプです。
Bタイプの方は、改めて「今の仕事を続けるべきかどうか」を考えることが大切です。
「今の仕事を、一生続けるべき」であれば、今の環境でなんとかやっていく必要があります。
先程も紹介した、ストレス解消法を試してみてください。
👉ストレスをぶっ飛ばす5つの方法【今すぐできる】
「今の仕事を、一生続けることが不安」であれば、こちらを参考にしてみてください。
👉「仕事に行きたくない。辞めたい」←その悩み、もう解決しませんか？
「本当は今の仕事を続けたいのか」「本当に今の仕事を辞めたいのか」を考える手助けになります。
「新人で仕事が憂鬱」Cタイプの解決方法
- 「数年間も今の仕事は耐えらないです」
- 「仕事に将来性はあります」
もし当てはまれば、あなたはCタイプです。
Cタイプの方は、もう少し今の会社で頑張ってみるのがいいかもしれません。
今は辛くても、「将来性のある仕事」を続ければあなたの力になります。
私も、仕事を辞めたいくらい憂鬱な時期がありました。
おそらく、あなたも同じか、それ以上に辛いのだと思います。
私が「仕事辛い」を乗り越えた方法を紹介します。
もしよかったら参考にしてみてください。
👉こうやって私は仕事が楽しくなりました
「新人で仕事が憂鬱」Dタイプの解決方法
- 「数年間も今の仕事は耐えらないです」
- 「仕事に将来性はないかもしれません」
もし当てはまれば、あなたはDタイプです。
Dタイプの方は、まずはプロに無料相談するのがおすすめです。
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【仕事が憂鬱な新人に】大切なのは、自分の人生を生きることです
いかがでしたでしょうか。
「新人で仕事が憂鬱」の4タイプをおさらいします。
| 数年間は耐えられる | 仕事に将来性がある | |
| Aタイプ | ◯ | ◯ |
| Bタイプ | ◯ | × |
| Cタイプ | × | ◯ |
| Dタイプ | × | × |
「仕事が憂鬱は当然だ」という人もいるかもしれません。
しかし、そんな言葉を真に受けてはいけません。
どんなに仕事で憂鬱になっても、このことは忘れないようにしましょう。
そうすれば、本当に辛いときに視野を広げられるはずです。
今の仕事に不満があるなら、何百、何千という会社を見てきたプロに無料相談するのもおすすめです。
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