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【仕事が憂鬱な新人に】4タイプ別の解決方法【あなたはどのタイプ?】

既卒就活・転職
  • 新人ですが、上司が怖くて仕事に行くのが憂鬱です」
  • 「新人ですが、毎日こんなこと繰り返すと思うと憂鬱です」
  • 「新人ですが、この先40年も仕事に行ける気がしません」

本記事では、このような悩みを解決していきます!

 

この記事の内容
✓ 「新人で仕事が憂鬱」なのは当然なのか?
✓ 「新人で仕事が憂鬱」は4タイプに分類できる
✓ 「新人で仕事が憂鬱」4タイプ別の解決方法
この記事を読んで得られること
✓ 仕事が憂鬱の解決策が見つかる
✓ 仕事に行くのがちょっぴり楽になる
✓ 将来の視野がちょっぴり広がる
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「新人で仕事が憂鬱」なのは当然なのか?

  • 「この先40年もこれが続くのかと思うと不安」
  • 「上司と合わなくて、仕事に行くのが苦痛」
  • 「仕事内容に興味がないのでつまらない」

あなたは、このような漠然とした不安を抱えていないでしょうか?

 

「楽しくない」「興味がない」仕事を、毎日8時間もしなければいけないと思うと、かなり憂鬱ですよね。

しかも、この先40年ずっと続く可能性があります

 

仕事が憂鬱な新人はたくさんいる

第一志望の会社に就職しました。
しかし、企業研究が甘かったのか思っていた仕事と全然違いました。

正直、かなりつまらないので、仕事に行くのが憂鬱です。

仕事でミスしたときに、上司のため息を聞くと心臓が縮む思いがします。

口を開いても「新人は仕事が辛くて当然」「これだから最近の若いものは」と愚痴ばかり。

休日も、仕事とその上司のことを思うと憂鬱になります。

 

私はコンサルティング会社に勤めています。

深夜2時まで残業したことも、土日出勤(12連勤)したこともあり、「仕事が辛すぎる」「仕事のことを思うと憂鬱」という状態でした。

 

そのため、新人で仕事が憂鬱という気持ちは、痛いほどわかります

 

「新人で仕事が憂鬱」は当然じゃない!

  • 「新人は、仕事が辛くて当然だ!」
  • 「新人は、言われたことだけやっていればいい!」
  • 「新人は、仕事ができないくせに甘えたことをいうな!」

あなたの会社にこんな上司がいたらどう思いますか?

 

確かに、「新人で仕事ができない」という負い目はあるでしょう。

しかし、「仕事は辛くて当然」「仕事は憂鬱で当然」と言われても、納得はできないですよね。

 

「新人で仕事が憂鬱は当然」という言葉は無視しましょう。

人生、「憂鬱で当然」なんて時期があっていいはずがありません。

 

「新人で仕事が憂鬱」は4タイプに分類して解決する

大小はありますが、「新人で仕事が憂鬱」と考えている人は多いです。

もっといえば、「新人で仕事が憂鬱」は解決することができます。

 

そのために、まずは「憂鬱のレベル」と「仕事の将来性」で以下の4つのタイプに分類します。

 

「新人で仕事が憂鬱」の4タイプ

  数年間は耐えられそう 仕事に将来性がある
Aタイプ
Bタイプ ×
Cタイプ ×
Dタイプ × ×

 

例えばCタイプの人の場合、「数年間耐えられなさそうだけど、仕事に将来性がある」という環境ということになります。

 

「仕事の将来性」については、以下の3つの質問をもとに考えてみてください。

今の仕事を続けて将来はある?3つの質問
① 10年後にあなたの仕事は残ってる?
② 市場価値を高めるスキルは身についている?
③ 職場環境(人間関係や労働時間)は改善される可能性はある?

すべて「Yes」であれば、今の仕事は将来性があります

 

仕事の将来性については、以下で詳しく解説しています。続きをご覧ください。
👉「仕事に行きたくない。辞めたい」←その悩み、もう解決しませんか?

 

それでは早速、「新人で仕事が憂鬱」の4種類のタイプ別に、解決策を見ていきましょう。
 
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「新人で仕事が憂鬱」4タイプ別の解決方法

「新人で仕事が憂鬱」の4タイプ

 

「新人で仕事が憂鬱」の4タイプ別の解決方法を見ていきます。

  数年間は耐えられる 仕事に将来性がある
Aタイプ
Bタイプ ×
Cタイプ ×
Dタイプ × ×

Aタイプから順番に見ていきます。

 

ちなみにですが、「次を決めずに退職するとどうなるの?」と疑問の方は、回答はこちらです。
👉次を決めずに退職は最悪!20代が1週間で内定もらって仕事を辞める方法

 

「新人で仕事が憂鬱」Aタイプの解決方法

  • 「数年間は今の仕事に耐えられます」
  • 「仕事に将来性があります」

もし当てはまれば、あなたはAタイプです。

 

Aタイプの方は、迷わず今の会社でどんどんスキルを身につけていきましょう

ただし、「仕事が憂鬱」な気持ちを晴らすのも重要。

 

そのため、にストレスを解消する方法を紹介します。

ストレスを解消する5つの方法
① 筋トレで限界まで追い込む
② 〇〇で頭を空っぽにする
③ 〇〇で一瞬で別世界にいく
④ 音楽でテンションを上げる
⑤ 早朝の〇〇でセロトニンを分泌する

少しだけ穴埋め形式にしてみました。

◯◯になにが当てはまるかわかりますか?
👉ストレスをぶっ飛ばす5つの方法【今すぐできる】

 

「新人で仕事が憂鬱」Bタイプの解決方法

  • 「数年間は今の仕事に耐えられそうです」
  • 「仕事に将来性はないかもしれません」

もし当てはまれば、あなたはBタイプです。

 

Bタイプの方は、改めて「今の仕事を続けるべきかどうか」を考えることが大切です。

 

今の仕事を、一生続けるべき」であれば、今の環境でなんとかやっていく必要があります。

先程も紹介した、ストレス解消法を試してみてください。
👉ストレスをぶっ飛ばす5つの方法【今すぐできる】

 

今の仕事を、一生続けることが不安」であれば、こちらを参考にしてみてください。
👉「仕事に行きたくない。辞めたい」←その悩み、もう解決しませんか?

「本当は今の仕事を続けたいのか」「本当に今の仕事を辞めたいのか」を考える手助けになります。

 

「新人で仕事が憂鬱」Cタイプの解決方法

  • 「数年間も今の仕事は耐えらないです」
  • 「仕事に将来性はあります」

もし当てはまれば、あなたはCタイプです。

 

Cタイプの方は、もう少し今の会社で頑張ってみるのがいいかもしれません

今は辛くても、「将来性のある仕事」を続ければあなたの力になります。

 

私も、仕事を辞めたいくらい憂鬱な時期がありました。

おそらく、あなたも同じか、それ以上に辛いのだと思います。

 

私が「仕事辛い」を乗り越えた方法を紹介します。

もしよかったら参考にしてみてください。
👉こうやって私は仕事が楽しくなりました

 

「新人で仕事が憂鬱」Dタイプの解決方法

  • 「数年間も今の仕事は耐えらないです」
  • 「仕事に将来性はないかもしれません」

もし当てはまれば、あなたはDタイプです。

 

Dタイプの方は、まずはプロに無料相談するのがおすすめです。

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👉おすすめ就活サイトTOP5!東大院中退の既卒就活経験者が解説!

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【仕事が憂鬱な新人に】大切なのは、自分の人生を生きることです

いかがでしたでしょうか。

 

「新人で仕事が憂鬱」の4タイプをおさらいします。

  数年間は耐えられる 仕事に将来性がある
Aタイプ
Bタイプ ×
Cタイプ ×
Dタイプ × ×

🔺タイプ別の解決策に戻る🔺

 

「仕事が憂鬱は当然だ」という人もいるかもしれません。

しかし、そんな言葉を真に受けてはいけません。

 

今いる会社は、400万社もあるうちの、たった1社です。

どんなに仕事で憂鬱になっても、このことは忘れないようにしましょう。

そうすれば、本当に辛いときに視野を広げられるはずです。

 

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  • 「そもそも転職したほうがいいの?」
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